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坝坝宴坝坝席（第1页）

坝坝宴特色菜及烹饪方法、人文地理介绍

**坝坝宴**，又称“坝坝席”或“流水席”，是四川及重庆地区特有的传统民间宴席形式，通常在农家院坝（庭院）举办，故得名“坝坝宴”。这种宴席形式历史悠久，通常在婚嫁、寿诞、乔迁等喜庆场合举行，体现了浓厚的乡土文化和人情味。

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一、坝坝宴的特色菜及具体烹饪方法

坝坝宴的菜品以**蒸菜**为主，讲究量大、实惠、口味丰富。以下是坝坝宴中常见的几道特色菜及其具体烹饪方法：

####1.**九大碗**

坝坝宴的核心是“九大碗”，即九道主菜，通常包括以下几类：

1.**蒸肉类**：

-**粉蒸肉**：

-**食材**:五花肉、红薯或土豆、米粉、豆瓣酱、酱油、料酒。

-**做法**:

1.五花肉切片，用豆瓣酱、酱油、料酒腌制30分钟。

2.将米粉与肉片拌匀，使每片肉都裹上米粉。

3.红薯或土豆切块垫底，将肉片铺在上面。

4.上蒸锅蒸约1小时，至肉质软烂。

-**夹沙肉**：

-**食材**:五花肉、豆沙、米粉、蜂蜜。

-**做法**:

1.五花肉煮至半熟，切片。

2.每片肉中间夹上豆沙，裹上米粉。

3.蒸熟后淋上蜂蜜。

2.**蒸禽类**：

-**蒸鸡**：

-**食材**:土鸡、姜片、葱段、料酒、盐。

-**做法**:

1.土鸡处理干净，抹上盐和料酒腌制。

2.加入姜片和葱段，上蒸锅蒸约1小时。

-**蒸鸭**：

-**做法**:与蒸鸡类似，但鸭肉需多蒸20分钟以确保熟透。

3.**蒸鱼**：

-**豆瓣蒸鱼**：

-**食材**:鲜鱼、豆瓣酱、姜片、葱段、料酒。

-**做法**:

1.鱼处理干净，抹上盐和料酒腌制。

2.鱼身上铺上豆瓣酱和姜片。

3.上蒸锅蒸约20分钟，撒上葱段。

4.**蒸素菜**：

-**蒸南瓜**：

-**食材**:南瓜、红枣。

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